Hatha Yoga - Sommerkursab 2. Juli, 9:30 bis 10:45 Uhr in Zwickau
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gerade jetzt die wohltuende Wirkung des Yoga nutzen möchten.
Mit zunehmendem Alter verlieren wir an körperlichem Bewegungsspielraum. Hier lernen die Teilnehmer Übungen, die helfen, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit des Körpers gezielt zu fördern. Menschen, die mit Yoga beginnen, bemerken schnell, dass Yoga Muskeln und Gleichgewicht stärkt, die Haltung verbessert, die Atmung vertieft, zur Entspannung beiträgt und ganz allgemein Gesundheit und Vitalität fördert.
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